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Effektive Explosive Übungen in Calisthenics

Posted on 19. Januar 2022
Effektive Explosive Übungen
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Effektive Statische Übungen in Calisthenics

Posted on 10. November 2021
Effektive statische Übungen
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Beweglichkeitstraining – Der perfekte Ausgleich zum Krafttraining

Posted on 18. August 2021
Beweglichkeitstraining
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One-Arm Push-Up Progression

Posted on 19. Mai 2021
One-Arm Push-Up
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Gastbeitrag

Sling Training für Calisthenics Athleten

Posted on 24. März 2021
Sling Trainer
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L-Sit Pull-Up: Ein ästhetischer Killer

Posted on 17. März 2021
L-Sit Pull-Up
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Handstand Warm-Up: Diese Übungen werden dir helfen

Posted on 3. März 2021
Handstand Warm-Up
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3 effektive Übungen pro Bewegungsgruppe – Teil 2

Posted on 11. Februar 2021
3 effektive Übungen pro Bewegungsgruppe
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3 effektive Übungen pro Bewegungsgruppe – Teil 1

Posted on 3. Februar 2021
effektive Übungen pro Bewegungsgruppe
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Handstand Variation #2 Einseitiger Handstand

Posted on 20. Januar 2021
Einseitiger Handstand
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Der Pull-Over – Eine unterschätzte Übung

Posted on 7. Januar 2021
Pull-Over
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