Challenge 10×10 Push-Ups

Ziel der Challenge: von 10 verschiedenen Push-Up Variationen je 10 WDH absolvieren

Benötigtes Equipment: –

Eine Klimmzug Challenge hatten wir schon, deshalb war es naheliegend, dass nun eine Push-Up Challenge folgt!

Ähnlich wie bei der Klimmzug Challenge soll diese in so kurzer Zeit wie möglich absolviert werden. Dass jede Wiederholung aber trotzdem sauber ausgeführt werden soll, ist logisch. Sonst zählt es nicht 😉

10 Wiederholungen von 10 verschiedenen Variationen. Macht 100 Liegestütze. Weißt du nicht, welche Variationen du verwenden sollst, dann lass dich gerne von diesem Video inspirieren.

Wie lange brauchst du?

Fordere auch gerne einen Freund oder eine Freundin heraus und schau, wer von euch beiden schneller ist!

Dein Luka von LuCalisthenics

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