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Calisthenicsübungen

Training

BIG4 – Calisthenics-Übungen, die du beherrschen musst

Calisthenics-Übungen

„Wie fange ich am Besten an? Was sind sinnvolle Calisthenics-Übungen für den Start?“

 

Moin zusammen!

Heute stelle ich die meiner Meinung nach 4 wichtigsten Calisthenics-Übungen für angehende Athleten vor.
Und natürlich auch für die, die es schon sind 😉

 

Auf diese Grundübungen bauen alle anderen Übungen auf.… Weiterlesen

Allgemein

Calisthenics oder Gewichtstraining?

Calisthenics oder Gewichtstraining

„Was ist besser: Calisthenics oder Gewichtstraining?“

„Soll ich wirklich Calisthenics machen oder nicht doch lieber normales Gewichtstraining?“

Diese Fragen habe ich mir früher selbst auch oft gestellt.  Die Entscheidung zu treffen fiel schwer…

Erst einmal vorne weg, beide Sportarten sind auf ihre eigene Art und Weise super!Weiterlesen