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Die Calisthenics Grundübungen kann ich – wie mache ich weiter?

Calisthenics Grundübungen
Mein Beitrag "BIG4 – CALISTHENICS-ÜBUNGEN, DIE DU BEHERRSCHEN MUSST" ist nun schon eine Weile verfügbar, und vermutlich sind einige schon soweit, die empfohlenen Wiederholungszahlen der Calisthenics Grundübungen zu absolvieren. Wie geht es nun weiter? Natürlich willst du endlich Variationen einbauen und dich fortgeschrittenen Progressionen widmen. Das kann ich sehr gut verstehen. Du hast es dir schließlich verdient. Ich konnte Weiterlesen [...]
Allgemein

10 Dinge, die Calisthenics Anfänger vermeiden sollten

Calisthenics Anfänger
In Anlehnung an den Beitrag "BIG4 - Calisthenics Übungen, die du beherrschen musst" möchte ich in diesem Beitrag 10 Punkte nennen, die es insbesondere als Calisthenics Anfänger zu vermeiden gilt oder auf die besonders geachtet werden muss. Auch für fortgeschrittene Athleten sind diese Dinge wichtig, allerdings sollten sie idealerweise zur Routine und durch regelmäßiges Training selbstverständlich Weiterlesen [...]
Allgemein

Calisthenics im Winter

Calisthenics im Winter
"Calisthenics im Winter? Wie soll ich denn bei der Kälte draußen trainieren? Den Winter über mache ich Pause und fange dann im Frühling einfach wieder an.." "Calisthenics im Winter... Da werde ich ja nur krank, wenn ich bei den Temperaturen draußen Sport treibe…!" "Heute ist zu kalt draußen. Vielleicht ist es ja morgen wieder etwas wärmer." So oder so ähnlich werden wahrscheinlich viele deiner Verwandten und Bekannten Weiterlesen [...]