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Beintraining

Training

Wie dein Beintraining mit dem Körpergewicht effektiv wird

Beintraining
Das Beintraining ist mit Calisthenics sehr viel schwerer effektiv zu gestalten als beim Training mit Zusatzgewichten, beispielsweise im Bodybuilding oder Powerlifting. Wie du aber dennoch das Beste herausholen kannst und damit deinen Körper gleichmäßig trainierst, werde ich dir nun zeigen. Wer schon einige Zeit Calisthenics trainiert, kennt wahrscheinlich das Problem: Wir arbeiten hauptsächlich mit unserem eigenen Körpergewicht Weiterlesen [...]