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Variation

Training

Handstand-Variation #1 Frogstand to Handstand

Handstand-Variation

Findest du auch, dass der Handstand eine der vielseitigsten Übungen im Training mit dem eigenen Körpergewicht ist?

Ich persönlich sage eindeutig „JA“!… Weiterlesen

Training

21 Klimmzug Variationen

Klimmzug Variationen

Bist du mit den Grundübungen schon vertraut und möchtest nun deine Klimmzüge auf ein neues Level heben?

Dann solltest du Klimmzug Variationen einbauen, die den „normalen“ Klimmzug durch andere Hebel und Körperhaltungen um einiges schwieriger machen und dir somit weiterhin Fortschritte garantieren.… Weiterlesen