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Warum der Handstand eine Allround-Übung ist

Handstand
Ich wette, jede einzelne Person, die ins Fitnessstudio geht oder irgend eine Form von Kraftsport betreibt, hat eine oder mehrere Lieblingsübungen. Die meisten davon wählen diese Übung(en), weil sie sie sehr gut beherrschen und viel Gewicht bewegen oder extreme Hebel halten können. Ein ähnlicher Grund: Bei vielen männlichen Fitnessgängern ist das Brusttraining - der hochgelobte "Chest day" - sehr beliebt. Durch die erhöhte Durchblutung, Weiterlesen [...]