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Warm-up: Warum ein gutes Warm-up so wichtig ist

Warm-up
Zum Anfang dieses Beitrags wünsche ich dir als allererstes ein frohes, gutes und erfolgreiches neues Jahr 2019! Auf dass deine Wünsche in Erfüllung gehen und du die Kraft und Motivation findest, all deine Vorsätze zu verwirklichen! Als ersten Beitrag für dieses Jahr habe ich ein für mich extrem wichtiges Thema herausgesucht. Es geht um das Warm-up vor dem Training. Viel Spaß! Wie ich immer wieder feststellen muss - selbst Weiterlesen [...]